لوحة تتبع الحمل
إنشاء لوحة الحمل جميلة وغنية بالمعلومات. تعرفي على الأسبوع المحدد وتاريخ الولادة وتتبعي نمو طفلك مقارنة بالفواكه.
0 من 2 استخدامات اليوم · 2 متبقية. ترقّى إلى Pro وأزل الحد.
عمر الحمل
—
الثلث
—
تاريخ الولادة المتوقع
—
المتبقي
—
01
أساس الخط الزمني
02
الملخص الرئيسي
تستند التقديرات إلى قاعدة Naegele وإرشادات IOM لزيادة الوزن وفق مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل. ليست بديلًا عن رعاية ما قبل الولادة أو تحديد عمر الحمل بالموجات فوق الصوتية أو التقييم السريري. اتبعي دائمًا توجيهات طبيب التوليد — فكل حمل فريد من نوعه.
03
النوافذ السريرية
04
اللوحة الأسبوعية
ذات صلة
أدوات ذات صلة
Da mesma categoria.
مقيم تكوين الجسم
بروتوكول البحرية الأمريكية. استبدل الفرجار بشريط قياس واكتشف نسبة الدهون في الجسم والفئة البدنية والكتلة الخالية من الدهون بدقة رياضية عالية.
وحدات الماكرو وحاسبة TBM
اكتشف معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي إنفاق الطاقة اليومي (TDEE) والتوزيع الدقيق للمغذيات الكبيرة لتقطيعها أو تجميعها بشكل صحي.
تجريب مرئي مولد سبليت
قم بإنشاء تقويم تدريب بصري مثالي (الدفع/السحب/الساقين، العلوي/السفلي) لموازنة الحجم والراحة والتركيز الرئيسي في غضون ثوانٍ.
حاسبة السرعة ووقت السباق
اكتشف وتيرتك، واحسب الوقت المحدد لإنهاء الماراثون أو قم بإنشاء تقسيمات كيلومترًا بعد كيلومتر لجروتك التالية.
1RM وحاسبة الحمل المثالي
اكتشف قوتك الحقيقية التي تبلغ 1 Rep Max (1RM) دون التعرض للإصابة. أنشئ الجدول الأساسي للتدريب (50% إلى 95%) وقم بتقييم قوتك النسبية.
حاسبة التسعير
اكتشف سعر البيع المثالي لتجنب الخسائر من خلال تغطية الرسوم والضرائب وضمان هامش الربح الخاص بك.