حاسبة أسابيع الحمل
اعرفي أسبوع الحمل وموعد الولادة المتوقع ومتوسط طول الجنين ووزنه في كل أسبوع.
عمر الحمل
—
الثلث
—
تاريخ الولادة المتوقع
—
المتبقي
—
01
أساس الخط الزمني
02
الملخص الرئيسي
تستند التقديرات إلى قاعدة Naegele وإرشادات IOM لزيادة الوزن وفق مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل. ليست بديلًا عن رعاية ما قبل الولادة أو تحديد عمر الحمل بالموجات فوق الصوتية أو التقييم السريري. اتبعي دائمًا توجيهات طبيب التوليد — فكل حمل فريد من نوعه.
03
النوافذ السريرية
04
اللوحة الأسبوعية
ذات صلة
المزيد من هذه الفئة
Da mesma categoria.
حاسبة نسبة الدهون
احسب نسبة الدهون في الجسم بطريقة البحرية الأمريكية أو Deurenberg أو 3 و7 طيات جلدية، مع النطاق الصحي المناسب لعمرك.
حاسبة المغذيات الكبرى ومعدل الأيض الأساسي
احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) والإنفاق اليومي للطاقة (TDEE) وتوزيعًا للمغذيات الكبرى لخسارة الوزن أو زيادته.
منشئ جدول التمارين
جهّز تقسيمة تمارين أسبوعية (الجسم كامل، أو دفع/سحب/أرجل، أو علوي/سفلي) واعرض الأسبوع مرتبًا حسب الأيام.
حاسبة الوتيرة
وتيرة الجري وزمن السباق وسرعة جهاز المشي بالكيلومتر في الساعة، مع الأزمنة الجزئية وسوار وتيرة للطباعة.
حاسبة الحد الأقصى لتكرار واحد (1RM) وأحمال التدريب
قدّر أقصى وزن لتكرار واحد (1RM) من مجموعة بوزن أخف، دون اختبار الحد الأقصى، واعرف نطاقات الأحمال لكل هدف تدريبي.
حاسبة السعر
احسب سعر البيع انطلاقًا من التكلفة، مع الضرائب والرسوم والمصروفات الثابتة وهامش الربح، واعرف أدنى سعر بلا خسارة.