ペースとレースタイムの計算ツール
自分のペースを確認したり、マラソンを完走するまでの正確な時間を計算したり、次のランニングのためにキロメートルごとの分割を生成したりできます。
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レース入力
戦略と目標
メイン分析
推定にはRiegelの式（T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06）とペース比率に基づくトレーニングゾーンを使用しています。実際のパフォーマンスは地形、天候、トレーニング、回復に左右されます。医学的助言ではありません。個別のプランニングについてはランニングコーチにご相談ください。
詳細分析
換算やスプリットは戦略立案に役立ちますが、トレーニング、天候、起伏、レース当日の実行に応じた細かな調整に代わるものではありません。
§ 使い方
ランニングペースを計算する方法
タイム＋距離からkm/マイルあたりのペースを計算、またはペース＋距離から完走予想タイムを計算 — あらゆるレベルのランナーに。
変換の種類を選ぶ
タイム→ペース・ペース→タイム・スピード→ペース・ペース→スピード。ランナーがよく使う変換に対応。
数値を入力する
タイムはHH:MM:SSまたはMM:SS形式で入力。距離はkmまたはマイル。ペースはmin/kmまたはmin/mi。
リアルタイムで変換結果を確認する
入力と同時に更新。参考ペースとの比較も可能（5Kを25分で走ると= 5:00/kmペース）。
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