体脂肪率計算機

メジャーで体脂肪率を計算する場合、米海軍式は身長、首、ウエスト（女性はヒップも）を使います。身長1.78 m、首38 cm、ウエスト88 cmの男性の体脂肪率は18.7%です。メジャーがない場合は、Deurenberg式がBMIと年齢から推定します。

ブラウザ内で処理

方法

性別

年齢（歳）18歳から100歳まで体重（kg）できれば朝、食事の前に身長（cm）靴を脱いで

メジャーでの測定値（cm）

首（cm）のど仏のすぐ下ウエスト（cm）へその高さで、息を吐き切ったときにヒップ（cm）任意：ウエスト・ヒップ比（WHO）の計算用

88.5 と 88,5 のどちらでも入力できます。

方法を選び、年齢、体重、身長を入力すると体脂肪率が表示されます。

計算式による推定であり、診断ではありません。体組成の評価は栄養士または医師にご相談ください。生体インピーダンス法やDEXAは測定方法が異なり、数値が変わることがあります。

成人を対象としたGallagher et al.（2000）の範囲で、WHOのBMI基準値に対応しています。各範囲の上限値は次の範囲に含まれ、論文はこれらの範囲を暫定的なものとしています。

性別と年齢	健康的な範囲未満	健康的	過体重	肥満
女性, 20–39	< 21%	21–33%	33–39%	≥ 39%
女性, 40–59	< 23%	23–34%	34–40%	≥ 40%
女性, 60–79	< 24%	24–36%	36–42%	≥ 42%
男性, 20–39	< 8%	8–20%	20–25%	≥ 25%
男性, 40–59	< 11%	11–22%	22–28%	≥ 28%
男性, 60–79	< 13%	13–25%	25–30%	≥ 30%

ほとんどの計算機が使う尺度です。年齢によって変わりません。