生物学的年齢・暦年齢の計算ツール
暦年齢は、生まれてからの正確な期間を年・月・日で表したものです。血液検査による生物学的年齢は、日常的な検査9項目を2018年に発表されたPhenoAgeの式に当てはめて求めます。50歳で血糖90 mg/dL、CRP 2 mg/L、RDW 13%の検査結果なら43.9歳で、実年齢より6.1歳低くなります。
ブラウザ内で処理
直近の血算と生化学検査の結果を用意してください。9項目と年齢を入力します。
年齢
血算
生化学検査
小数点はピリオドでもカンマでも可（0.9）。千の位は区切らずに入力（6500）。値はブラウザ内に留まります。
年齢と9項目の検査値を入力するか、サンプルの検査結果で計算を確認してください。
診断ではありません。 PhenoAgeは9項目の検査を1つの年齢にまとめたもので、集団のリスクを推定するために作られました。検査結果を解釈するのは、あなたの病歴を知る医師です。
生物学的年齢を測る検査：検査結果の9項目
PhenoAgeは血算から4項目、生化学検査から5項目を使います。どれも日常的な検査ですが、アルブミン、CRP、ALPは健康診断に含まれないことがあり、依頼が必要です。
| 検査項目 | 検査結果での位置 | 単位 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 白血球数 | 血算、白血球系 | /mm³または千/mm³ | 6500/mm³は6.5千/mm³と同じです。どちらでも計算できます。 |
| リンパ球 (%) | 血算、白血球系 | % | 隣の欄の絶対数ではなく、%の値を使ってください。 |
| MCV (fL) | 血算、赤血球系 | fL | 「平均赤血球容積」と書かれることもあります。 |
| RDW (%) | 血算、赤血球系 | % | 式で最も重い項目です。RDWが1ポイント上がると3.7歳分になります。 |
| 空腹時血糖 (mg/dL) | 生化学：血糖または空腹時血糖 | mg/dL | mmol/Lの場合は18を掛けてから入力します。 |
| クレアチニン (mg/dL) | 生化学：クレアチニン | mg/dL | µmol/Lの場合は88.4で割ります。 |
| アルブミン (g/dL) | 生化学：アルブミンまたは総蛋白・蛋白分画 | g/dL | g/Lの場合は10で割ります。健康診断に含まれないこともあるので、検査項目を確認してください。 |
| CRP（C反応性蛋白） | 生化学：C反応性蛋白（高感度CRP） | mg/Lまたはmg/dL | 検査結果の単位を選んでください。「< 0.5」は0.5として入力します。 |
| ALP（アルカリホスファターゼ）(U/L) | 生化学：ALP（アルカリホスファターゼ） | U/L | 健康診断に含まれないこともあるので、検査項目を確認してください。 |
検査結果がなくても：あなたの数値とガイドライン
ここでは年齢には換算しません。各数値を2026年時点の公式な基準値と比較します。分かる項目だけ入力してください。
高強度の運動は2倍として計算します。血圧や血糖の1回だけの測定では診断は確定しません。