生物年龄与实际年龄计算器
实际年龄是从出生到现在的确切时间，以年、月、日表示。通过血液检查得出的生物年龄，是把9项常规结果代入2018年发表的PhenoAge公式。一份50岁、血糖90 mg/dL、CRP 2 mg/L、RDW 13%的化验单，结果为43.9岁，比实际年龄小6.1岁。
在你的浏览器中处理
拿出最近一次的血常规和血生化：共9项结果，再加上你的年龄。
你的年龄
血常规
血生化
小数点可用句点或逗号（0.9），千位不加分隔符（6500）。数值只保存在你的浏览器中。
输入年龄和化验单上的9项结果，或使用示例化验单查看计算。
这不是诊断。 PhenoAge把9项检查归纳为一个年龄，设计用于估算人群的风险。解读你检查结果的是了解你病史的医生。
哪些检查能测生物年龄：化验单上的9项
PhenoAge使用血常规的4项结果和血生化的5项结果。都是常规检查；白蛋白、CRP和碱性磷酸酶有时不在体检项目里，需要另外开。
| 项目 | 在化验单上的位置 | 单位 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 白细胞计数 | 血常规，白细胞系 | /mm³或千/mm³ | 6500/mm³等于6.5千/mm³；计算器两种都能识别。 |
| 淋巴细胞百分比 (%) | 血常规，白细胞系 | % | 填百分比，不要填旁边一栏的绝对值。 |
| MCV (fL) | 血常规，红细胞系 | fL | 也写作平均红细胞体积。 |
| RDW (%) | 血常规，红细胞系 | % | 公式中权重最大：RDW每1个百分点相当于3.7岁。 |
| 空腹血糖 (mg/dL) | 血生化：葡萄糖或空腹血糖 | mg/dL | 如为mmol/L，先乘以18再填写。 |
| 肌酐 (mg/dL) | 血生化：肌酐 | mg/dL | 如为µmol/L，除以88.4。 |
| 白蛋白 (g/dL) | 血生化：白蛋白或总蛋白及蛋白电泳 | g/dL | 如为g/L，除以10。并非所有体检都包含此项：请核对检查单。 |
| CRP，C反应蛋白 | 血生化：C反应蛋白（超敏CRP） | mg/L或mg/dL | 选择化验单上的单位。结果为“< 0.5”时按0.5填写。 |
| 碱性磷酸酶 (U/L) | 血生化：碱性磷酸酶 | U/L | 并非所有体检都包含此项：请核对检查单。 |
手头没有化验单：你的数值与指南对照
这里不换算成年龄：每个数值都与2026年现行的官方界值进行比较。只填写你知道的项目即可。
高强度活动按双倍计算。单次血压或血糖测量不能确诊。