Évaluateur de l'âge biologique
Votre âge chronologique vs biologique. Ce questionnaire médico-préventif calcule si votre métabolisme et votre ADN vieillissent plus vite ou plus lentement que la normale.
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Signaux primaires
Pression du mode de vie
Marqueurs avancés
Panel biologique
Il s'agit d'un score composite éducatif basé sur un mode de vie auto-déclaré et des biomarqueurs au repos — PAS d'une mesure clinique de l'âge biologique (p. ex. méthylation de l'ADN Horvath/PhenoAge). À utiliser uniquement comme outil d'autoréflexion. Consultez un médecin pour une évaluation clinique.
§ Comment utiliser
Comment estimer votre âge biologique
Estimez votre âge biologique (vs chronologique) à partir d'indicateurs de santé — tension, fréquence au repos, activité et IMC.
Saisissez les indicateurs de base
Âge chronologique, sexe, taille, poids, fréquence cardiaque au repos, tension artérielle.
Ajoutez vos habitudes
Activité physique hebdomadaire, sommeil moyen, statut tabagique, consommation d'alcool.
Voyez votre âge biologique estimé
Il peut être au-dessus ou en dessous de l'âge chronologique. Un écart de 5 ans et plus mérite attention.
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L'outil met en avant 2-3 domaines à fort impact pour réduire votre âge biologique (ex : plus d'activité).
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