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Evaluador de Composición Corporal

Protocolo US Navy. Reemplace los plicómetros por una cinta métrica y descubra su Porcentaje de Grasa, Categoría Física y Masa Magra exacta con alta precisión matemática.

Solo 1 uso restante hoy. Pasa a Pro y úsalo sin límite.

Mejorar
Composición corporalprotocolo antropométrico

Evaluador de composición corporal

Monitorea grasa, masa magra y estructura corporal a partir de mediciones objetivas.

Grasa
-
Magra
-
Categoría
Sin referencia
Riesgo
Sin referencia

Mediciones

Medidas corporales
Sexo biológico
Edad
Peso (kg)
Estatura (cm)
Cuello (cm)
Cintura (cm)
Objetivos y actividad
% de grasa objetivo
Factor de actividad
Resultado

Panel corporal

Resumen
Ingresa los valores.
Masa grasa
-
peso estimado
IMC
-
índice de masa corporal
Cintura / estatura
-
riesgo cardiometabólico
FFMI
-
masa magra / estatura²
Cintura / cadera
-
distribución abdominal
Peso objetivo
Ingresa % de grasa objetivo
al % de grasa objetivo
Mantenimiento
Ingresa el factor de actividad
calorías con factor de actividad
Completa las mediciones para ver el panel
Sexo, edad, peso, estatura, cuello y cintura son obligatorios
Sobre

¿Qué es el Evaluador de composición corporal?

Por Quorify EditorialAtualizado em

El Evaluador de composición corporal de Quorify utiliza el protocolo de la US Navy. Reemplaza el calibrador por una cinta métrica y descubre tu porcentaje de grasa corporal, categoría de condición física y masa magra exacta con alta precisión matemática. El cálculo se realiza localmente en tu navegador, lo que significa que los valores que ingresas se procesan en tu propio dispositivo. La herramienta fue diseñada para escenarios reales: uso personal, evaluaciones profesionales y comparaciones rápidas. Los resultados se muestran con memoria de cálculo detallada, facilitando la verificación manual cuando sea necesario. Forma parte del kit de utilidades de Quorify, integrado con otras calculadoras y herramientas de conversión. Los valores presentados son estimaciones basadas en estándares oficiales; pueden existir diferencias con cálculos manuales o tablas específicas según el contexto. Para más detalles sobre el manejo de datos, consulta nuestra Política de Privacidad.

Casos

Cuándo usarlo

  1. Resolver un cálculo rápido sin abrir una hoja de cálculo o calculadora externa.

  2. Verificar un resultado obtenido con otra herramienta o cálculo manual.

  3. Comparar escenarios cambiando rápidamente los parámetros de entrada.

  4. Presentar resultados estandarizados en conversaciones con clientes, RR. HH. o contadores.

  5. Seguir la evolución de una métrica a lo largo del tiempo guardando resultados en secuencia.

Método

Cómo funciona

El Evaluador de composición corporal aplica fórmulas matemáticas reconocidas para el tipo de cálculo propuesto. Cuando corresponde, considera normas oficiales brasileñas (Inmetro, gov.br) o internacionales (ISO, UIT). El procesamiento ocurre en el navegador, lo que hace que el uso sea rápido y libre de latencia de servidor. Los resultados son estimaciones; para decisiones financieras o regulatorias críticas, consulta siempre a un profesional calificado.

FAQ

Preguntas frecuentes

¿El resultado es una estimación?
Sí. Los cálculos siguen fórmulas y estándares oficiales, pero los resultados deben usarse como referencia. Para decisiones financieras o regulatorias, consulta a un profesional.
¿Funciona sin conexión?
Tras cargar la página una vez, puedes seguir usando la herramienta sin conexión. El cálculo no depende de un servidor externo.
¿Puedo confiar en los números?
Las fórmulas siguen estándares reconocidos. Las diferencias con cálculos manuales suelen deberse a redondeos o parámetros no considerados; revisa siempre la memoria de cálculo.
¿Se guardan los datos?
El cálculo se ejecuta localmente en tu navegador. Para detalles completos sobre el manejo de datos —incluidas cookies, autenticación de planes pagos y analítica— consulta nuestra Política de Privacidad.
¿Hay un límite de uso?
El plan gratuito tiene un límite diario de uso por herramienta. Los planes Pro y Max eliminan ese límite.
¿Puedo compartir el resultado?
Sí. La mayoría de las herramientas ofrecen la opción de copiar un resumen, exportar como CSV o compartir por WhatsApp.
Fontes

Fuentes oficiales

Tabelas, leis e referências consultadas para fundamentar esta ferramenta.

  1. Norma oficialVigenteInmetro · Instituto Nacional de Metrología

    Normas de medición del Sistema Internacional de Unidades (SI)

    Sistema oficial brasileño de unidades de medida: base para cualquier herramienta de conversión, cálculo o medición técnica.

  2. Referencia oficialVigenteObservatorio Nacional

    Normas oficiales de calendario y fecha

    Referencia brasileña para huso horario oficial, calendario civil y estandarización del horario de verano: base para cálculos temporales.

  3. Norma internacionalISO 8601:2019ISO · Organización Internacional de Normalización

    ISO 8601 — Formato de fecha y hora

    Norma internacional para representar fechas, horas y duraciones, adoptada en APIs, bases de datos y protocolos web en todo el mundo.

Metodologia — esta ferramenta consulta as tabelas e legislação vigentes nas fontes acima. As regras são atualizadas conforme novas instruções normativas são publicadas pelos órgãos competentes.

Última verificação editorial: junho de 2026.

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